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人晚上睡觉的时候为什么要拉上窗帘

发表时间：2024-07-17 06:02:30 来源：网友投稿

晚上睡觉拉上窗帘一般来说有下面几个原因。

一、安全隐私上

家里是一个放松的地方，涉及到很多的隐私问题，尤其是卧室，在加上现在社会害人之心不可有，但是防人之心不可无，由于地势，现在楼层之间的距离相对比较近，加上高层的视线优势，每个人都应注意保护自己的隐私安全。

二、健康角度上

晚上的时候人体除了分泌生长激素外，还分泌一种“褪黑素”。这种“褪黑素”是位于人体第三脑室的松果体分泌的一种激素，它有抑制高血压及肿瘤细胞的生长速度的作用。同时它可以提高睡眠质量。这种激素只有在夜间睡眠的时候才会分泌。睡眠时周围的环境越黑，释放量就越多。我们应该适应这种生理规律，在晚上睡觉的时候，把房间的光线尽量调暗，关上照明灯，拉上窗帘。

另外如果有晚上开窗睡觉的习惯，拉上窗帘也是必要的，因为晚上会起风，所以拉上窗帘既当风又不会挡住空气的流通。

三、生活习惯上

拉窗帘睡觉是很多人从小就养成的习惯，容易给自己带来安全感，有助于休息睡眠。

还有另外一些说法：

1.家是给人温暖的巢穴，晚上睡觉拉上窗帘，赏心悦目，感觉被包围，很安心。

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