螃蟹炒西兰花的家常做法
发表时间：2024-07-18 00:04:14
来源：网友投稿
螃蟹口味奇美，营养丰富，具有对人身体的滋补作用。西兰花质地柔嫩，风味鲜美，具有补肾填精，补脾和胃之功效。用螃蟹与西兰花同炒，鲜香味美，营养滋补，堪称美味佳肴。下面介绍螃蟹炒西兰花的家常做法。
工具/材料螃蟹4个，西兰花150克。
葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，料酒，酱油，蚝油，油。
01螃蟹用水清洗干净，控干水分，用刀剁成对半。
02西兰花用水清洗干净，控干水分，用刀切成小朵。
03红干椒用水清洗干净，控干水分，斜刀切成段。切好葱姜，蒜备用。
04西兰花用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，沥干水分。
05锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入螃蟹翻炒。
06放入料酒，酱油，葱，姜，蒜，红干椒翻炒，翻炒一分钟的时间，然后放入少许水，略烧一下（两分钟）。
07收汤汁后放入西兰花翻炒，放入少许蚝油，少许盐。
08炒至西兰花断生，放入少许味精，关火出勺。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
适合发背影的文案(适合配背影的文案)
2023-01-29 13:40:44
绿松石产自哪里 1400万的绿松石108
2024-05-08 13:42:31
普通话辅音的发音部位和发音方法
2024-07-18 14:25:25
岭南是哪个省的城市
2024-07-29 05:46:51
大学生心理班会活动方案
2024-09-20 08:59:02
强电是多少伏以上的
2024-10-06 07:35:34
3岁儿童脉搏次数是多少正常
2024-10-07 10:51:02
桩基础钻芯法检测技术
2024-10-13 13:35:24
房屋租赁发票需要什么资料
2024-11-08 17:21:47
上午专业课怎么过考研
2025-04-04 17:11:07
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号