当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 考试没考好怎么自我安慰

考试没考好怎么自我安慰

发表时间：2024-07-18 00:48:51 来源：网友投稿

怎样自我安慰、自我解脱善于自我安慰、自我解脱，着眼于未来而克服眼前的挫折心理，瞳憬于希望而冲淡失望的情绪，是心理健康的一个重要标志。人活着谁的日子轻松？人生多艰，忧愁、抑郁。苦闷、沮丧，在所难免。问题的关键是，我们是否能够尽快地、明智地自我解脱苏东坡在这方面的经验，值得我们借鉴：他因离别胞弟多年，非常思念，心情十分忧有队他在某日，深夜不寐，辗转苦思，终于从月亮的盈虚变化得到启示，写下了不朽的词句《水调歌头·明月几时有》：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久千里共蝉娟”。苏东坡通过这一千古绝唱，不但使自己迅速地摆脱了忧郁、苦闷和烦恼，还为后人对付生离死别所造成的精神危机，提供了可靠的精神支柱。青年女作家陈吉蓉，面对空白稿纸，搜索枯肠，苦思终日，却难以下笔，觉得写作是一件挺痛苦的事。但当他得知一代文豪马尔科斯写作时也时常感到焦虑时，便翻然醒悟：“原来伟人也有庸人的苦恼”。于是便解脱了。有位女干部的丈夫，在国外有了新欢，她为此苦恼不堪，但很快便“自我解脱”了。其心理过程是这样的：我虽然失去了他的爱情，但我还有我自己的爱情。有学识的男子当然值得爱慕。但有学识的男子，世界上决不会只有他一个。如此一想便心宽了。具体他说怎样自我安慰、自我解脱呢？首先要认识到，由于自然条件和社会条件的制约，人的欲望不可能都得到满足。因此生活中不可能没有失望，这是客观规律，它具有普遍性和不可逆性。快乐与忧虑结伴，才组成了生活。即使是幸福、快乐一世的人，也会痛苦、忧虑一时。而且美国加利福尼亚大学医学研究院研究表明，智商越高的人，越常感到不满、失望、忧虑和沮丧。无忧无虑、一帆风顺的人是没有的。世间的每个人都会有失望，每个人都有受到挫折的时候。正如一首歌词里所说的：“每个人都会有不如意，每个人都会有失败！”倘若我们预先有这个思想准备，当失望降临时，便函会“面不改色心不跳”，从从容容，泰然处之。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！