空手道怎么考级
发表时间：2024-07-18 00:55:01
来源：网友投稿
空手道等级
白带：入门后，与道服配套购买
黄带：体能、基本功、五本组手、平安二段
红带：黄带所有内容、三本组手、平安初段
橙带：红带所有内容、三本组手（正反）、平安三段
蓝带：橙带所有内容、一本组手、平安四段
绿带：蓝带所有内容、一本组手、平安五段、三人实战、破板一块
紫带：绿带所有内容、一本组手、铁骑初段、五人实战、破板三块
茶带：紫带所有内容、一本组手、自由型两套、十人实战、破板五块
黑带（入段）：茶带所有内容、十一套型、二十人实战、破板十块
空手道考级的内容分为；
体能（具体不同的流派有不同内容，但差不多）
俯卧撑30次深蹲踢20次（成年部俯卧撑20次、深蹲踢10次）其它内容：站礼跪坐礼腰带
组手；
就是实战动作演练，
平安二段就是套路的演练，
绿带以上要击破不同的木板简称破板；
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