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喝风辟谷提倡怎样辟谷

发表时间：2024-07-18 01:34:42 来源：网友投稿

1、开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。

2、辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸如：红枣、芝麻、黄精、玉竹。

3、经实践证明，辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水，大有助力。

4、辟谷不戒酒类，可适量饮用，可过量，过量则危害比平时更大。

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