糯玉米的升糖指数是多少
发表时间：2024-07-18 01:41:59
来源：网友投稿
糯玉米的升糖指数是多少
糯玉米的升糖指数为55。
各种食物的升糖指数
1、低升糖指数食物(GI55或以下)
五谷类
蔬菜
豆类
生果
苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄。
奶类
糖及糖醇类
2、中升糖指数食物(GI56-69)
五谷类
蔬菜
肉类
豆类
生果
木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁。
3、高升糖指数食物(GI70或以上)
五谷类
肉类
贡丸、肥肠、蛋饺。
蔬菜
生果
西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣。
糖及糖醇类
哪些因素影响升糖指数?
食物的成分
食物的物理状态
食物的搭配
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
CPU温度一般多少为正常
2024-07-28 05:45:10
不怕冻的花树
2024-07-29 17:43:22
河南师范大学平原湖校区占地面积
2024-07-30 11:03:09
爬楼梯是抗阻训练吗
2024-07-30 21:58:19
根彩精甲咯菌腈有啥用途
2024-08-23 09:53:30
饲料散装出库如何计量
2024-12-15 13:30:37
公务员考什么本科专业好
2025-03-18 12:33:22
科迪防水专业包括什么专业
2025-03-18 09:27:56
北京非专业电台有哪些
2025-03-27 07:43:22
未来医学考研专业有哪些
2025-04-02 06:59:26
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号