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水果的热量高么哪些水果不适合减肥时吃

发表时间：2024-07-18 03:10:53 来源：网友投稿

水果的热量高。水果的热量不高。水果有很多种，每种水果都含有不同的卡路里。在普通水果中，每100个苹果含有50卡路里的热量，而每100克香蕉的热量相对较高，高达125卡路里。

猕猴桃的卡路里含量与苹果相似，同样重量的猕猴桃大约有50卡路里。另一方面柠檬在24岁时热量较少。每100克葡萄柚含有大约30卡路里，而西瓜只有10卡路里。香蕉润肠通便剂的效果众所周知。每天吃一两个香蕉有助于排出毒素，收缩腰和腹部，让你从内到外健康美丽。而一根香蕉的净重约为100克热量，仅为87卡路里而已，而一顿白米的150克热量与220卡路里相比有所上升，仅为以下低热量的一半左右。既排毒又苗条。

苹果是我们再熟悉不过的水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和消除体内毒素，最好的是也可以减少热量吸收，加上苹果钾很多，可以防止腿部水肿。另外如果你坚持每天吃苹果的饮食，可以使皮肤红润有光泽。水果爱好者们正在享受美食。凉快的西瓜、诱人的桃子、酸甜的葡萄。它能满足你的味蕾，给你的身体提供所需的全部能量。舒适性总体感觉不是太好，座椅材质偏硬，不适合长时间乘坐，底盘偏硬，韧性不是很好，颠簸感比较强烈。内饰包裹的很好，语音系统很实用，一句话就搞定也不影响驾驶，送的脚垫。我觉得自己很喜欢，喜欢这个外观，内饰，尤其是动力，当初看了1.6得觉得动力太小，许多大喊减肥的人吃水果而不是主食的一部分。事实上一些水果的热量并不低于大米。

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