老年人如何克服一个人生活

想让独居老人觉得没那么孤独，就是让他们活动起来，不要总是为了养老而养老，丰富自己的生活。

人之所以觉得孤独，是因为空闲的时间太多，却没有相应的兴趣爱好跟上，大部分时间都是一个人举杯邀明月，对影成三人。所以想让独居老人觉得没那么孤独，可以从以下几个方面着手:

1.增加他们的活动范围，丰富他们的业余生活。

一天的时间说长不长，说短不短。一日三餐洗衣做饭搞卫生，再增加一些业余的活动时间，就非常的丰富，如果在和朋友们在一起做有意思的事情，既能集中自己的精力，又能活跃自己的大脑，脑越用越灵光，越不用越生疏，有了自己的兴趣爱好，时间过得也快，心情愉快，自然没有时间觉得孤独。

2.组织他们加入一些社团，多交一些朋友。老人退休后时间比较多，基本搞卫生，带孩子也不需要担心做饭的问题，所以他们就会有大把的时间，这个时候就组织他们多加入一些社团，多认识一些朋友，千金易得，知己难求，找一些志同道合的朋友，你去做那些自己喜欢做的事情，忙碌起来，一心想着把自己的兴趣爱好发展的更好，根本没有时间去孤独。

3.如果身体状态非常好的老人，可以让他们带一带孩子，隔辈亲。身体健康的老人在看待自己的孙子孙女的时候，会用献出无限多的爱心和耐心，我自己带孩子的时候没有耐心，但是带自己的孙子孙女都特别有耐心，祖孙之间也有一些独有的乐趣和亲情在蔓延，心情得到满足，身体自然能够维持好的状态。

4.如果不能经常见面，就要保持频率的联络，如果能做到每天都能联络就更好了。正是因为老人的时间多，才会觉得孤独，如果每天都可以通过电话，视频的方式来沟通，让他们觉得你近在眼前，每天都能看得到，好似触手可及，的视频通话和电话也会被他们当做一件非常重要的事情来对待，生活就能充实许多。

5.接受新事物，合理利用互联网。网络时代做什么都非常的方便，所以老人可以通过网络来学习一些自己以前想学却没有时间和精力，甚至是去学习的东西，可以刷一刷短视频，既能开阔自己的视野，那又能愉悦自己的心情，还能找到自己生活的乐趣，如果能够把自己的生活及时分享在网络上，尽量让自己的孩子放心，也能让自己有一个支撑，是非常不错的事情，那也不要放松警惕，也要小心去网络上的陷阱，提前给老人讲好一些常见的套路，坚守自己的本心，知道没有天上掉馅饼的好事。杜绝一些网络诈骗，然后就可以享受互联网带来的便利了。

所以要想觉得不孤独，关键还是要看老人们的意志和心态，把时间安排好，做好计划，尽量减少独自相处的时间，丰富他的生活，自然就能够享受晚年生活。