女生来月经时军训可以请假吗

发表时间：2024-07-18 05:06:13 来源：网友投稿

可以啊女性在月经来潮期间，阴道容易感染，子宫内壁相对脆弱，尽量避免减少剧烈运动，如若需要运动时及时跟教官反映情况，防止出现不适而导致妇科疾病，甚至因出血过多而导致头晕等症状。

月经如果正好赶上在军训阶段来了，一部分军训的动作不是劳动强度非常大的那些，在月经期间是可以适当做的。但有一些军训的活动和具体的动作确实是非常的剧烈和劳累。

这些剧烈活动在月经期间尽量不做。碰到后者这种情况，可以提前告知教官，因为月经期间如果做这些动作很容易出现月经量过多或者是来月经肚子疼等一些很不舒服的症状。

只要你军训的时候不要做太剧烈的运动就完全没什么问题，还有就是要注意饮食规律，不要吃冷的和辛辣的。

如果你要真的觉得身体承受不了那就请假，一般特殊原因，一般都会准假的。月经期是不宜有剧烈运动的，这个时候抵抗力是比较差的，你这个时候参加军训，容易诱发妇科感染和出血的，需要考虑避免这种锻炼的。

注意事项：

女性月经期间应该注意休息，不要过度劳累。也不要受凉。军训有可能训练强度大。导致身体不适，可以向老师说明情况，争取休息。如果运动量大，还是需要请假休息一下的。如果平时就有痛经现象，也是需要请假休息一两天的。

勤换卫生巾：军训期间，大多数天气炎热，体力消耗过大，身体比较疲惫，再加上月经期间雌激素分泌不足生理防御机能降低，这个期间不过不勤换卫生巾，外阴部的潮湿环境容易滋生病菌，导致阴道感染。

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