夏天教室里太热怎么办

发表时间：2024-07-18 07:02:27 来源：网友投稿

1、合理启闭门窗。在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使教室变得较为凉快。

2、教室窗台绿化，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。

3、教室内利用风扇和水蒸发降温。例如教室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。扩展资料预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法：

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。参考资料来源：健康报-夏季防暑小常识

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