经常吃汉堡包这样的洋快餐,加锻炼更容易长肌肉吗
发表时间:2024-07-18 07:19:56
来源:网友投稿
肌肉跟吃啥有关系,但是没太大关系。健美运动员每天吃几十个煮鸡蛋,你应该知道吃什么好了。但是如果锻炼强度跟不上去的话,一天几十个鸡蛋会让你变成个胖墩。。。。。。。。汉堡包含有大量热量,在国外被誉为垃圾食品;而煮鸡蛋含有大量蛋白质,肌肉的主要成分就是蛋白质,不过要啥好东西都要适量。
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