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薏苡仁和薏米是一样吗薏苡仁和薏米是不是一样

发表时间：2024-07-18 09:31:52 来源：网友投稿

是一回事。

薏仁又名薏米、薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。

是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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扩展资料：

薏仁（薏米）的功效：

1、美容养颜

薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀。

2、补脾

具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。

3、预防心血管疾病

如果每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E4%BB%81/1627263?fr=aladdintarget=_blanktitle=薏仁_百度百科>薏仁_百度百科

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