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学游泳难吗几天能学会

发表时间：2024-07-18 09:51:02 来源：网友投稿

能自学没问题的。。。。

不过要注意安全饿~~千万别去什么河，海啊，太平洋之类的地方学。去安全的地方学，比如说浴缸啊，脸盆=。=！！！！别打我

那好入正题了。

我就把我的盖世神功传授给你吧。

先不用学什么蛙泳啊，自由泳之类的。首先了解原理，人为何能不沉，原因是利用呼吸以及水的浮力就能不沉了。同学会问了老师，为什么不需要手脚的运动吗？这个同学问得很好，其实看你身体的姿势，如果你仰身躺在水面上，完全之需要调整呼吸就能不沉。可见通过呼吸来提供更多的浮力，学会换气，这是游泳的关键。达到这点之后，再去训练自己的动作嘛。

那我们就来说说如何控制呼吸，如何换气。首先你需要去感觉你对水的作用力，和水对你的作用力。这个你要有意的去体会。这里先不用仰睡的姿势。先而是双腿弯曲，手臂展开（当然需要运动来给你提供浮力咯，建议在浅水区，慢慢抬起双脚，身体前倾的姿势）。同时配合你对呼吸的控制来慢慢感受你水对你作用的变化。不断地调节和适应。找出那种节奏感来。直到那种感觉，啊。我在水里即使即使游不动，我也淹不死，你能咋地。把周围的人都雷死，对吧。

学会了在水中调节和控制你的呼吸了。那就等于学会了武学中无上的内功心法啊。无论游泳姿势如何变，我始终能保持胸中有口气对吧。那就放心的去做各种自己想做的动作。自由的翱翔了。接着我要说说蛙泳了。此是最省力的一种方法。比仰泳还省力哦。缺点是速度较慢。先说下蛙泳的基本原理。就是模仿蛤蟆嘛。当年欧阳锋发明的吧。接下来介绍蛤蟆神功。入水时借助向前的冲力。将头埋入水中，双手双脚并拢，身体成一直线。然后进入第一个循环啦。注意哦将头抬起（换气哦），此时双手如船桨一般向后滑动（注意，手指要并拢，不然不能很好的给推动力），同时将脚尽可能的从两侧向上提（待会用登出去，提供动力嘛）。然后将头埋进水中，双手成初始入水状，双脚蹬出。是不是感觉自己如同风一般的男字，在水中穿行呢。这样就完成了蛙泳的系列动作。当然你也可以几个循环换一次气。完全看你需要。

由于我是跟着欧阳锋混的，其他门派的武功不是很清楚、就先介绍蛙泳吧。也够你学习一段时间了。循序渐进嘛。心里阴影没啥好怕的，老师我小时候也溺过水。至于几天学会的话，我当时游了3次，每次3个小时左右，是自学滴

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