有哪些保护视力的好方法
发表时间：2024-07-18 09:53:33
来源：网友投稿
眼睛是人体的重要视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛。可以注意以下小常识：第
一、 尽量增加户外活动，可以预防屈光不正及眼部疲劳的发生。第
二、 看书或者看电脑手机等用眼的时间，尽量不要连续超过半个小时，每半小时休息十分钟左右。第
三、 距离电子屏幕越远越好。一般看电视时最好的距离要在5m以上。第
四、 坐姿一定要正确，写作业或者阅读时，需要保持35-40cm的距离，尽量不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读。第
五、 室内的光线要适当，既不要过亮，也不要过暗。过亮或者过暗的光线都会引起眼部明显的不适。
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