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常吃哪些食物，会加速脑梗的发生

发表时间：2024-07-18 10:04:21 来源：网友投稿

脑梗属于缺血性中风，主要是由于脑供血障碍、缺血缺氧引起局部脑组织缺血性坏死所致。脑梗患者的年龄越来越小，其原因与我们的日常生活习惯密切相关。我们都知道吸烟和饮酒的危害，但许多不健康的饮食可能不是很清楚。

火锅人们总是说吃得不够。一家人坐在一起吃饭聊天的气氛也很好，但不知道经常吃火锅也会对人的健康带来危害。因为火锅一般是辛辣和油腻的，很容易增加身体脂肪的含量，增加心血管疾病的负担。而且吃火锅离不开肚子、鸭肠等动物内脏。这些是高嘌呤食物，吃得太多容易增加尿酸含量，增加痛风的风险。

甜点、蛋糕、馅饼、饼干和冰淇淋，包括高糖饮料，含有大量反式脂肪酸，会增加血液粘度，导致血脂异常、肥胖，并显著增加心血管疾病的风险。经常吃高糖食物，会让身体吸收过多的糖，使血糖升高，不仅增加糖尿病的风险，还会刺激血管硬化，增加脑梗的发病率，高糖食物要少吃。

长期吸烟烟中的有害物质会使动脉壁变厚，而酒精进入人体会刺激血管内皮组织受损，尤其是大量饮酒。可诱发心律失常或心脏内壁运动异常，引起脑栓塞，从而诱发高血压，增强血小板聚集，刺激脑血管平滑肌收缩，或改变脑代谢，导致脑血流量减少。酒精可以加速血液循环。过度饮酒会增加患心脑血管疾病的风险，如高血压和中风。酒精还会刺激胃粘膜，引起胃溃疡。大量酒精还会导致胃穿孔，增加肝脏的代谢负担。长期酗酒会导致酒精、肝硬化等后果。因此如果你想要健康的生活，你必须闭嘴，少吃影响健康的食物，减少患脑梗的风险。

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