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来姨妈肚子疼怎么办来姨妈肚子疼的缓解方法

发表时间：2024-07-18 12:12:47 来源：网友投稿

1、热敷

月经的时候女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。平躺在床上用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚，再喝上满满一杯温开水。疼痛的感觉会缓解。

2、按摩

按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。

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