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如何在工作压力大且失恋的情况下平衡自己的内心

发表时间：2024-07-18 13:04:44 来源：网友投稿

给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

－亲爱的，感觉你真的很不容易。要主动的想要在平台上求助，积极进行心理自救！

当我们遇上失恋的情况时，都容易会产生自卑难过的情绪，这都是正常的。

－本来平常处理工作就不是特别得心应手，再遇上失恋的情况更是让你有些雪上加霜。

我能够理解你下的情绪一定很糟糕，并且有些迷茫无助。

－失恋时比较快捷的一个方式【就是让自己忙起来，不要留下太多的空间去想象，沉浸在失恋中】

【但是充分体验悲伤的情绪，又是走出失恋很关键的一步】，也许你需要先处理好自己的情绪。

比如找朋友大哭一场或者有能力的话，可以去做下心理咨询。

－等收拾好自己的情绪就想办法让自己忙起来，让自己尽快投入到工作中，【提升自己的工作能力，解决后顾之忧】

不能请教他你可以请教一下别人，正好可以拓展下自己的人际关系，增进和别人的感情。

－一段时间后等你适应了，慢慢的就不会感觉这么心痛了（抱抱）

#世界和我爱着你，祝好~

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