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减肥时候能够吃一些鸡肉，鸡丝冬瓜汤该如何去做

发表时间：2024-07-18 13:12:25 来源：网友投稿

平时生活中也有很多人，他们也是减肥的，我们减肥的时候也是需要吃一些没有脂肪的食物也是就比如鸡肉，也是非常好的，所以我们平时也是可以去买一些鸡肉吃的，鸡肉也是一种低脂肪的食物，而且也是非常的有营养，平时我们要是想做冬瓜鸡丝汤的话，它的做法也是非常的简单的，我们也是要准备一些食材，胡萝卜，香菜，冬瓜，葱姜，这一些食材。

一、首先我们准备一块鸡胸肉。

首先我们就是先将鸡胸肉放入锅中，然后再放入葱姜蒜，料酒去给他煮一下，将鸡胸肉煮熟之后再将它撕成鸡丝。

二、然后再准备一块儿冬瓜。

首先我们将冬瓜去皮，切成小片儿，然后放到一边备用，然后起锅烧油，将冬瓜放进去爆炒一下盛出来，然后在锅里面放上一些水。

三、然后再起锅烧油。

然后我们再起锅烧油，将葱姜蒜放到里面爆香，然后再放入适量的水，再放入冬瓜和鸡丝，然后再放入一些调料。然后小火慢炖20分钟左右，然后在出锅的时候放上一些香菜，这样做出来的冬瓜鸡丝汤就非常的美味了。

平时对于减肥的人来说他们吃一些冬瓜鸡丝汤也是非常适合的，这样可以有效地增加饱腹感，也是可以为自己提供能量，并且可以吸收其中的纤维素和维生素，增强人的免疫力，所以对于减肥来说这一道汤也是非常的美味。

对于减肥的人来说也是要多加了运动，这样也是可以很有效果的去减肥，所以在生活中我们不止在吃的上面要去注意在身体上面，我们也是要更加的去运动了，这样才能增强个人抵抗力，才能让自己的身体更加的强壮。

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