春季养生粥食谱有哪些(适合春季养生粥有哪些)
发表时间:2024-07-18 14:09:40
来源:网友投稿
春天和冬天的区别在于,春天的天气是不定的是多变的,尤其是在早上和晚上会比较冷,但是中午会比较炎热,这样就会造成气温不定,流行性病症的状况,所以喝些养生粥是很有必要的下面就介绍一下春季养生粥食谱有哪些。
芹菜粥
做法:
每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。
效用:
春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
菊花粥
做法:
菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。
效用:
中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。
山药粥
做法:
以鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥食用。
效用:
山药味甘平是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等,具有滋补效果。中老年人在春季经常食用些山药粥,补益颇多。
以上依据不同的年龄,做出了各种不同形式的养生粥,比如对于老人来说男的体质比较虚弱可以多喝一些菊花粥,防止眩晕,还可以抗衰老,但是对于儿童来说可以喝些山药粥,保护自己的脾胃,促进肠胃的蠕动。
免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
电源阻抗怎么测
2024-07-27 22:53:09
少年哀乐过于人全诗译文
2024-07-29 05:30:15
关于“克”的成语
2024-07-30 04:16:23
烟雾弥漫什么意思
2024-07-31 03:36:22
南宁职高哪个学校最好
2024-07-31 14:20:47
学校没有硕士点教授怎么指导研究生
2024-08-02 17:58:07
没有基础可以学画画吗,彩铅画学起来难不难
2024-09-01 10:53:53
什么帷什么冕的词语有哪些
2024-10-24 07:58:40
宾客的意思是什么
2024-11-08 16:52:18
《交通安全伴我行》学生讲话稿
2024-11-12 13:18:53
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数:18,862,126篇
热门关注