甘肃省体考时间2023

发表时间：2024-07-18 15:59:19 来源：网友投稿

2023甘肃省体考时间如下：

甘肃体育统考分为一般身体素质和专项两部分。一般身体素质测试考试时间为4月22日至24日。专项考试考试时间为4月25日至27日。

1、一般身体素质考试包括100米跑、立定三级跳远和原地推铅球三项。

2、专项考试项目包括田径、篮球、排球、足球、体操、武术等六项。考生可按本人专长选择其中一项参加考试。考生须严格按照《报名登记表》规定时间参加考试，错过考试时间不再安排补测。体育统考期间如受天气等不可抗拒因素影响，考试时间顺延。

饮食注意事项：

1、体育考试前一周饮食注意：

考试前一周一般运动量会相对减少，不会进行大强度、高密度的运动。饮食上以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。主要以包子、馒头、米粥、适量肉类和牛奶。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质。蔬菜水果中绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

2、考试当天饮食注意：

考试当天早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干面包、馒头等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等。牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

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