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孕妇可以吃乌鱼吗

发表时间：2024-07-18 17:02:33 来源：网友投稿

孕妇可以适量食用乌鱼。乌鱼又名黑鱼，肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高，因而在国内外市场深受欢迎，是人们喜爱的上乘菜肴。乌鱼中含大量蛋白质、氨基酸等，营养价值高于牛羊肉，具有利水消肿、补脾益胃、补血祛瘀、补肝肾等功效，在怀孕期可作为补血辅助食品。但乌鱼性寒、味甘，建议体质虚寒的孕妇根据自身情况，适量吃为好。

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