牛奶粉和羊奶粉哪个营养价值更高一些
发表时间：2024-07-18 17:42:11
来源：网友投稿
牛奶粉和羊奶粉都含有丰富的营养素，如优质蛋白、钙、维生素A、维生素B2等，但在营养价值上各有千秋。
1、蛋白质和锌的含量上：牛奶粉比羊奶粉优势更大。
2、维生素A：羊奶粉优势大。
3、在吸收率方面：羊奶粉略高，羊奶粉在胃内消化需要20分钟，牛奶粉需要2-3小时，因此对于一些胃肠道功能不好的患者，可以选择羊奶粉。
4、乳糖：牛奶粉中乳糖含量约为4.2%，羊奶粉中的乳糖含量低于牛奶粉。因此对于乳糖不耐受的人群，可以少量多次的饮用羊奶粉。
5、口感：羊奶粉中游离脂肪酸含量较高，带有腥味，口感比牛奶粉差。
肠胃弱可以选择羊奶粉，正常人群选择牛奶粉性价比高。两类乳品成分并非一成不变，与动物的食物来源、生长环境、身体状况等都有关。
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