想知道住校生最佳膳食搭配.
发表时间：2024-07-18 17:43:20
来源：网友投稿
分类:美食/烹饪
问题描述:
想知道住校生最佳膳食搭配.早中晚,列表.
解析:
早餐：牛奶（豆浆）、鸡蛋、包子（也可以是同类主食）若有条件可以再来份蔬菜沙拉
注：早餐应该以清淡为主，不然会给胃带来负担，大脑供血会不足。
中午饭：米饭（面食）青菜（其他蔬菜也可以）鱼（虾、蟹等其他水产也可以）肉、豆腐干}只要有营养就行
注：中午饭一定要吃饱，不然下午就会没有精神
晚饭：米饭（面食）番茄蛋汤（汤类）、蔬菜、肉
注：晚饭不用吃得过饱，吃饭的时侯一定要有汤，以补充白天失去的盐份和水份。
饭后2、3小时可以吃一些水果（不要马上吃，这反而对胃不好）如果睡眠不好，睡前可以喝杯牛奶）
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
渤海中学初中部招生电话
2024-07-18 03:35:14
凤凰古城住宿攻略
2024-07-28 02:17:29
2023年四川对口本科院校有哪些
2024-07-28 12:45:45
美国自然主义作家都有谁
2024-08-02 11:52:17
550～600一本大学全部名单
2024-08-19 12:33:47
郑州市中原区有几所初中
2024-08-23 10:50:41
河南文科263分可以上什么大学
2024-10-18 07:02:16
投手是什么专业
2025-03-19 17:43:08
师范专业和考古专业哪个好
2025-03-22 07:54:41
专业设计显卡怎么设置
2025-04-05 11:01:48
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号