什么油可以生吃

问题一：什么食用油可以直接食用瓶装食用油有多种，香油、橄榄油、坚果油等可以直接食用，如拌凉菜等。花生油、调和油、大豆油等最好不要直接食用。直接食用也可但没有前几种好吃。腻

问题二：橄榄油能生吃吗？生吃有什么好处？目前各家橄榄油公司的宣传品和网站上都列出了很多橄榄油菜谱，实际根本不实用，基本属于吸引眼球罢了。据我们调查在中国几乎没有消费者是按照这些较西式的菜谱来食用橄榄油。根据一年多的从业经验及与众多中国消费者的沟通，我们认为以下这些橄榄油食用方法可以为中国消费者接受，同时也不破坏橄榄油的营养物质：1如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。2按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健康又可以使食物更香滑，味道更醇厚。3喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，混沌等的馅料中。这样蒸熟或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。4涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。5蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。

问题三：哪些油可以生吃？香油辣椒油可以直接食用

问题四：橄榄油能生吃吗？生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。

但是不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油（根本就不是橄榄油）等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油（特级初榨橄榄油），并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。

目前各家橄榄油公司的宣传品和网站上都列出了很多橄榄油菜谱，实际根本不实用，基本属于吸引眼球罢了。据我们调查在中国几乎没有消费者是按照这些较西式的菜谱来食用橄榄油。根据一年多的从业经验及与众多中国消费者的沟通，我们认为以下这些橄榄油食用方法可以为中国消费者接受，同时也不破坏橄榄油的营养物质：

1如果不习惯喝油，可以兑入果汁，因为橄榄油本身就是橄榄果油汁。

2按照中国方法做完菜（特别是一些不吸油的菜），端盘上桌后，再在菜上浇上橄榄油。这样即健盯又可以使食物更香滑，味道更醇厚。

3喜欢吃面食的消费者，可将橄榄油和入饺子，馄饨等的馅料中。这样蒸熟或煮熟后的饺子或混沌口感爽滑，果香醇厚。

4涮火锅的调料中可加入适量的橄榄油，把食物从涮锅中捞出后，放入加了橄榄油的调料中拌一拌，再入口，口感细腻爽滑。

5蛋炒饭即将出锅前淋上橄榄油，果香扑鼻，且粒粒留香。

问题五：生吃纯菜油有什么好处,很多年的纯菜油可以生吃吗?你好：中医理论认为，菜籽油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒，临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一股会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用。廖先生13298503335老家乡村压榨法保存原始的香味

问题六：食用油能生吃吗?谢谢了花生油可以生吃，其它的最好不要生吃，比如豆油，豆油生产多采用低沸点有机溶剂，它能在油锅高温加热时挥发掉。低沸点有机溶剂有的对人体有害，如苯，如环己烷，处人体有害。因此应尽量降低他们在大豆油中的含量。

问题七：什么油可以生吃？不用加热就直接吃的芝麻油！！是调味用的所以不用加热

问题八：有什么油可以直接凉拌生吃的嘛？这位亲，你说的是多力橄榄油吧？大多数直接生的油做菜的都是橄榄油，呵呵。希望能帮到你哦亲。

问题九：花生油能生吃吗？做汤点一点可以，

但是凉拌就不行了（用芝麻油）

问题十：大豆油能否生吃？生大豆油含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶，所以大豆油不宜生食。煮熟梗后这些物质会分解为对人体无害的物质。