当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 孩子每天早上就吃面包喝牛奶，这样真的对孩子好吗

孩子每天早上就吃面包喝牛奶，这样真的对孩子好吗

发表时间：2024-07-18 22:42:29 来源：网友投稿

长时间这样吃对孩子并没有坏处，不过未免过于单调，可以给孩子更换面包的种类，或者搭配一些其他的食物一起吃。面包和牛奶都是非常适合孩子的食物，也是很多孩子早餐的首选，不过经常这样吃会不会对宝宝的身体有害呢？其实家长不需要过于担心，因为面包和牛奶可以为宝宝补充各类营养，满足身体需求。

一、牛奶

牛奶也被很多人称为液体黄金，例如里面的钙可以促进宝宝身体发育，维生素、乳铁蛋白可以减少癌症的风险，卵磷脂让宝宝变得更加聪明，维生素B族提高宝宝视力，加快新陈代谢。成长期的孩子一天可以喝400毫升到500毫升的牛奶，成年人一天可以喝250毫升的牛奶。所以经常喝牛奶不仅不会对孩子造成影响，会帮助宝宝更加健康的成长。我们在选购牛奶时应该格外注意，尽量给孩子饮用纯牛奶，市面上有很多牛奶饮品或添加大量添加剂的牛奶，这些牛奶会对孩子的身体不利。

二、面包

面包的主要组成是面粉，而面粉当中富含丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素，可以起到健脾除热的功效，正常人群都可以食用，即便长时间吃也没什么关系。面包最好由妈妈亲自制作，因为外面购买的面包当中含有大量的糖分以及添加剂，会给孩子的身体造成负担，例如会导致孩子发胖、生长受限制等等。

虽然牛奶面包很有营养，但长时间作为早餐未免太过单调，所以妈妈不妨给孩子添加一些其他食物，例如每天早上一个水煮蛋可以为孩子提供更丰富的营养，在面包当中额外增加一些蔬菜、坚果，丰富面包的口感等等。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！