骑自行车可以消耗多少卡路里
发表时间：2024-07-18 23:33:26
来源：网友投稿
骑自行车平均每小时469千卡。
1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。
2.自行车速度10-11.9公里/小时，慢，低强度335千卡（每60分钟）。以14-15.9公里/小时的速度骑车，比赛高强度603千卡（每60分钟）。如果以20公里/小时以上的速度骑自行车，车辆不会慢慢地（每60分钟）骑上1005千卡。
3.骑自行车的好处开发大脑，提高身体素质。因为骑自行车是主要的运动，它会增加神经系统的紧张。
4.瘦身减肥，延年益寿。因为在骑车期间，人体进行定期的有氧运动，所以锻炼者可以有效消耗更多的热量，长期坚持可以获得显着的减肥效果。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
知危险会避险安全文明出行观后感作文
2023-11-22 04:08:19
什么动物的尾巴粗
2024-05-15 09:52:23
济南哪里可以租豪车 济南哪里能租豪车
2023-07-31 17:13:46
杏桃的四字成语大全
2024-07-21 01:12:07
考金融学专业要学什么
2024-07-23 10:29:56
蒸螃蟹要蒸多久才能熟
2024-10-06 14:01:38
宇宙的外面是什么呢
2024-10-09 15:57:43
北京劳动保障职业学院建校时间是什么时候
2024-10-16 12:19:52
打开方式选择了总是怎么修改
2024-11-17 12:19:57
关于坚守的诗
2024-12-14 09:53:01
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号