17岁女生，开学焦虑，脑子很乱，我不知道我在想什么

心理分析：题主您好，见字如面。①我可以理解您现在的心情。因为高中的我，差不多每个假期结束都是如此。作业放在最后一天，其实我们都知道很多人都是这样的。假期没有心安理得地玩开心，可还是不想写作业。浑浑噩噩地在胡思乱想中度过了。感受到了您的焦虑和深深的痛苦。所以我第一句想对您说，跟自己和解。?我想假期前您肯定是有给自己制定目标的，但是因为无法控制自己的情绪而让自己没有完成自己的任务。这本身也是一个人类的弱点，不怪您。?②您感觉到很焦虑，自卑。看到前男友秀恩爱就会很难受。（不知道是不是男朋友的离开让您陷入自我否定的情绪中）因为感觉到您还是在意他。我想和您说17岁的你很稚嫩，很让人心疼。既然他是过去的风景了，就不要再去关注。所有的离开都是为真爱让路。???③看到已经不联系的朋友过得很好也会难受的哭上课的时候总会瞟着周围的同学担心他们在学些控制不住的担忧。这些都是因为您太焦虑了。您应当放松一下心情。还有也应该正视自己的心态，调整一下。既然害怕别人学习，那不如自己努力学习。让别人羡慕。这可以是一种动力。别人幸福你也可以努力更幸福。“大家是铁了心要幸福”我也祝愿您幸福。?④学习很难集中注意力，觉得很怎么放松也这真的很累…很烦…这种情况可以去找学校的心理老师聊一聊，让她/他来帮助你。因为您现在的学习很重要，如果因为情绪影响了学习和生活，那一定要去解决。不要害怕。?⑤又谈了恋爱，不想失去他但平常不会想他。首先不知道是不是您没有安全感，无法对他信任。其次：他呢？他有给您足够的安全感吗？你们在这段恋爱中是互相进步的吗？或者是互相消耗。高中的爱情很单纯，最好的结局就是互相进步，互相鼓励进入好的大学。因为这是我们作为高中生的目标不是吗。?明天开学，希望您能正视自己的内心，让自己强大起来。也许刚开学的几天还不适应，但是这都是正常的。希望您勇敢坚强。??????给您分享一个小故事：在古罗马时期，一位骑士下定决心要翻过一座山，到达山那面的运动王国。为了尽快到达目的地，骑士选择直接爬山而非绕路。在他的号令下，马儿开始向前行进。突然不知为何，马儿改变了方向。骑士拉紧缰绳想要驯服他的坐骑，但面对崎岖的山路，马儿根本不愿继续前行。在挣扎了一段时间后，骑士放弃了，顺着马儿的方向来到了一棵苹果树下。?从这次失败经历中，骑士得到了三个关于出行的教训：①首先做好计划，绕过大山可能会提高到达目的地的概率；?②其次减少诱惑，选择一条没有果树的路径会降低马儿偏离方向的概率；?_最后保证对马儿的控制，如果骑士能够驯服自己的坐骑，他可能现在已经到达运动王国了。?这个有关骑士和马儿的比喻，灵感来源于德国萨尔大学心理学教授马尔特·弗里兹的一篇文章，文章描绘了我们大脑里的冲突。当我们的意图（骑士）与冲动（马儿）相违背时，虽然我们的意图是很清晰的：我们的骑士知道他想去哪（山的另一边），也知道如何去（爬山），但是，这些意图与满足当下欲望的冲动（吃苹果）相违背，我们偏离了最初的计划。这种无法抵御冲动、控制好自己意图（坐骑）的情况，每个人都经历过。祝愿您的高中生活充实而美好，祝愿可爱的姑娘心想事成。??