轻度高血压怎么治疗
发表时间：2024-07-19 02:34:45
来源：网友投稿
1、多喝茶，研究证明茶中的众多营养成份具有抑制脂质过氧化，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。尤其是塔萝养生茶，它由纯天然中药提取而成，无任何的毒副作用，可以有效的控制血糖，降低血脂、血压。
2、减少甜食的的摄入，糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”，从而升高血糖。
3、戒酒：长期饮酒，会刺激到肝脏，使其大量合成“内源性三酸甘油酯”，导致血糖升
4、运动及减重：坚持适量合理的运动，可以增强身体素质，运动过后，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果，使一些因为肥胖而引起高血糖的患者，病情得到缓解。
5、生活中保持心情愉快：情绪上的过分紧张、过度兴奋，都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。
6、减少出入人群拥挤的公共场合：当高血糖时，人体防御功能会降低，容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。
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