色拉油和菜油哪个炒菜更好吃

发表时间：2024-07-19 03:18:45 来源：网友投稿

家庭炒菜用油，和平时的饮食有关，也和地方有关。就像我们这里，都是习惯吃菜籽油，再就是吃色拉油，其次才是其它油类，我家常备的油就是菜籽油，其它的油就是花生油和色拉油、橄榄油，再无其它油炒菜。

菜籽油就是油菜的种子，压榨出来以后就是我们吃的菜籽油，它是我们日常生活中常用的一种食用油。有些地方叫做“清油”。尤其是西北地区叫法多，人体对菜籽油的吸收率很高，可高达99%，其所含有的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，能够很好地被机体吸收。

菜籽油的胆固醇很少或几乎不含脂肪。因此。大多数地区和家庭都会首选菜籽油炒菜，由于它的浓度很高，炒出来的菜醇厚纯香，这是其它植物油类无法相比的。一般菜籽油西北地区吃的比较多些。

色拉油和菜籽油哪个炒菜更好吃，平常在家制作膳食的时候，色拉油和菜籽油是经常用到的两种食用油，它们各有各的好处。

菜籽油和色拉油那种更好些，这个也不太好说，对于菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油，用烹饪食物！因对人体很有益处而受欢迎，但里面如果有含有不好成分就不好了，而色拉油是色拉专用油了，用于凉拌水果蔬菜！可以是单一的油，也可以是两种或两种以上的油调和在一起！烹饪时放一点，可以增加菜得亮度！

色拉油既可以炒菜，又可以凉拌菜。目前市场上色拉油的品种有：大豆色拉油、菜籽色拉油、棉籽色拉油、花生色拉油、葵花籽色拉油、米糠色拉油等高级烹调油高级烹调油属新标准的二级油，品质和用途与色拉油比较接近，但不适合凉拌，烟点比色拉油低5至10℃。保质期为12个月，品种同色拉油。

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