女生必备的生理冷知识，学到就是赚到

女生必看生理知识

1.情绪不畅会导致胃病。

2.夏季多食苦味有益健康。

3.多喝水可以防肾结石。

4.健身前热身活动很重要。

5.运动损伤应该冷处理。

6.运动后喝杯牛奶。

7.睡眠充足才有益健康。

8.手机贴膜会伤害眼睛。

9.午睡有利于预防冠心病。

10.不宜用沸水煎中药。

11.服中药不要加糖。

12.不能用95%的酒精消毒。

13.日照每天超过3小时才算健康住宅。

14.破损瓷砖辐射较大。

15.不宜用塑料袋保存果蔬.

16.清晨不宜开窗通风。

17.室窗户留缝有助于睡眠。

18.热水袋比电热毯更益健康。

19.筷子最好半年换一次。

20.牙龈出血要尽快更换牙刷。

21.正确刷牙比选择牙膏更重要。

22.起床不宜马上叠被子。

23.晒被子不能拍打。

24.素食为主更适合中国。

25.海带可以预防高血压。

26.温水洗脸就可以。

27.洗脚用热水，凉水洗脚有损健康。

28.刷牙也要用温水

29.脚寒容易感冒。

30.跷二郎腿腿变粗，腰椎变弯。

31.戴帽子不宜过紧。

32.强忍泪水等于慢性自杀。

33.打喷嚏时尽量不捂嘴，朝下。

34.早晨一杯温水很重要。

35.白开水超过三天就不要喝了。

36.喝下午茶有益增强记忆。

37.每天喝一杯黑咖啡好处多。

38.胖大海泡茶不宜长期饮用。

39.晚饭后两小时用酸奶最佳。

40.不宜空腹喝酸奶。

41.喝完牛奶再喝口白开水。

42.常喝豆浆更健康。

43.白酒不宜替代料酒做菜。

44.吃海鲜不宜喝啤酒。

45.吃鱼能保持血管年轻。

46.胆固醇高者少吃鱿鱼。

47.骨折初期不宜喝骨头汤。

48.馒头比米饭更补锌。

49.粽子的影响很全面。

50.多吃黑色的食物可补肾

51.多吃玉米好处多。

52.多吃核桃有利于心脏健康。

53.早上吃点生花生治胃病。

54.西瓜不宜长时间存放冰箱。

55.吃葡萄有利于护肝。

56.吃草莓可以防辐射。

57.女生生理小知识。

58.多吃苹果可以补充营养。

59.红枣有增强机体免疫的作用。

60.香蕉是廉价的减肥药。

61.菠萝可以护胃。

62.水果不如蔬菜有营养。

63.芦荟可以缓解亚健康。

64.胡萝卜有降血压的作用。

65.西兰花营养价值很高。

66.多吃番茄可以防晒伤。

67.常吃大白菜好处多。

68.韭菜可以补肾助阳。

69.茄子有益降低胆固醇。

70.洋葱可以保护血管。

71.豆芽一定要炒熟吃。

72.饭前不宜吃西红柿。

73.山药是冬季滋补品。

74.红薯有了黑斑不能吃。

75.多吃味精影响视力。

76.黑木耳补铁效果更好。

77.大蒜宜生吃到不要多吃。

78.饭后吸烟危险更大。

79.日常饮食少吃胡椒。

80.彩色恤更能抵挡阳光。

81.浴后或敷完面膜后不要立刻化妆。

82.晒后不宜用热水洗。

83.果味维c不能让儿童当糖吃。

84.早餐吃燕麦有助于记忆力。

85.睡觉不宜开灯睡。

86.苦瓜羊肉汤祛痘效果很不错。

87.紧吸烟也会伤胃。