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中考前一天能做什么需要准备什么

发表时间：2024-07-19 04:02:18 来源：网友投稿

针对明天考试的科目进行一个总复习，快速记忆，主要是看错题和必考知识点；应适当放松紧张的心情，考前一天不要紧张，尽力而为，考出真正的水平才是欢喜的结局，要对自己有信心。当感觉很紧张、很慌张、毫无头绪的时候，出去走走或听听音乐，缓解一下紧绷的神经；调整好考前的生物钟；吃完饭，复习一会，然后洗澡，再看一会儿书，然后睡觉，保证充足的睡眠，大脑才会灵活。孩子中考这是他们人生中一次很重要的考验，也是他们人生的一次很重要的成长，是每个孩子必须要经历的过程，对孩子的压力可想而知了。我们大人遇到这些问题的时候，能够有足够的能力自己缓解那些压力，可孩子毕竟是孩子，心理承受能力与抗压能力还不成熟，所以需要家长的帮助。

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