学太空步的技巧

发表时间：2024-07-19 04:17:05 来源：网友投稿

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。　　

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。　　

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。　　

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。　　

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。　　

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。　　

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。　　

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲重复步骤5的'动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。

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