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脑子里总是幻想和别人对话

发表时间：2024-07-19 04:34:20 来源：网友投稿

我是专业的心理咨询师，根据你的叙述，你没有患心理疾病。但为什么“脑子里老是想些乱七八糟的东西，老是幻想些无聊的东西，经常感到注意力不集中，而且对别人说的话都不感兴趣......”呢？这是因为在最近几年，在你的生活里“发生了许多大事”，这些事你可能无力控制，可能还给你带来很多痛苦，而你又不愿面对这种局面，这时在你的潜意识里就出现了逃避现实的倾向，就用胡思乱想来代替那些，引得自己不高兴，甚至痛苦的事情和想法，以求的内心的宁静。

但是当一件事，一个行为固化以后，你就会发现它的负面东西跳出来，干扰、影响你的生活，造成新的不平衡，新的痛苦。所以人干什么事都要把握好度。至于你摆脱这种现象的最好办法就是，找一个生活目标，或全身投入到一个你喜欢的活动中，让你的精神，你的大脑充实起来

，这样那些胡思乱想就会在不知不觉中消失的无影无踪。试试吧。

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