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初学者怎样玩桨板

发表时间：2024-07-19 04:37:25 来源：网友投稿

初学者玩桨板，可以从以下几个方面进行：

1.首先要给桨板充气，充到桨板的建议气压，然后安装尾鳍和脚绳。穿救生衣哦~

2.调节桨的高度。对于初学者来说桨的高度大致是立住桨后可以举拳握住即可，或者高出身高8到12英寸。

3.握桨时，桨叶应该向前弯曲，而不是向后。

4.确定握桨距离：一只手抓住桨末端的T型桨柄，另一手握住桨杆，把桨举过头顶，使其与肩平行，把桨搁在头顶，一只手仍旧握在T型桨柄上，另一只手挪动位置，使两只手臂在肘部形成90度角，这个位置就是你握桨杆的位置。

5.安全的上板和下板。有码头平台时的上板和下板：将桨板放置在与码头平台平行的水中，以跪姿登上桨板；以跪姿方式下板（登上码头平台）。沙滩（海滩、河滩等）浅水中的上板和下板：选择好安全的下水地点；携带桨板走到水面，直到水深到膝盖，然后将板放在水面上；双手均衡压住桨和板面保持平衡，膝盖跪到的桨板手柄的两侧。下板跪姿划行至沙滩（河滩）。确定水深合适后双手压住桨和板保持平衡，先放一只脚下沙滩（河滩），然后再双脚站立。

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