野生黑枸杞什么颜色

发表时间：2024-07-19 05:30:04 来源：网友投稿

近年来养生观念盛行，很多滋补药材出现在大家视野，如黑枸杞就是这其中的佼佼者，特别是野生黑枸杞受到一致好评，那么野生黑枸杞是什么药材呢？又有哪些功效作用呢？

野生黑枸杞什么颜色

黑色

野生黑枸杞属于茄科枸杞属，性平、味甘，含维生素、氨基酸、钙、铁、花青素等有效成分，有较高的保健养生价值，被誉为“软黄金”，黑枸杞外表是纯黑色，质地类似于生活中常见的蓝莓干的颜色，但要是泡水后，黑枸杞的水就会变色，变为蓝色或紫色，这是正常现象，可放心饮用。

野生黑枸杞一天吃几粒

15-20粒左右。

黑枸杞是名贵的滋补药材，适量食用对身体有一定好处，但是过量食用就会适得其反了，还造成不必要的浪费，一般来说黑枸杞泡水放15-20粒比较合适，也可以根据个人体质增减用量。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1.不宜和绿茶同泡

绿茶中含有大量的鞣酸，有收敛吸附的作用，两者一起泡水，鞣酸会与黑枸杞中含有的微量元素发生反应，生成不易消化的物质，对黑枸杞药效吸收也有一定影响。

2.不宜用开水冲泡

黑枸杞含有较多的花青素，花青素遇高温会遭受破坏，最好是用冷水或温水冲泡，以免造成营养物质及微量元素的流失。

3.正确服用

黑枸杞含维生素、甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，有补肾益精、养肝明目、补血安神的功效，坚持长期适量食用，才能看到一定药效，但是要注意用量，过量食用黑枸杞容易出现流鼻血、眼睛红胀等上火现象。

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