减肥的烦恼。
发表时间：2024-07-19 06:34:32
来源：网友投稿
不要太要求自己节食，你可以按照自己的饭量，只要吃到八分饱就行，不要吃全饱。到了下午的时候可以适当的吃些别的零食，但不要吃些热量太高的，也可以吃点水果。因为就像你说的，你现在在长个子，还有是在重点班，如果节食的话，多多少少对你会有影响的，因为人特意去节食的话，脾气会变得暴燥，上课会心不在焉，还老是会想睡觉。你也可以多做些运动，可以尝试些消耗热量比较快的运动去做，不过前提是要在自己的承受范围内。
个人觉得你现在这个年纪不需要减肥的。每个人都会有这个阶段的，说不定以后就不会了。
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