枸杞酒酿蛋晚上吃了会不会发胖

发表时间：2024-07-19 10:27:55 来源：网友投稿

　　需要适量的吃，过量的枸杞酒酿蛋晚上吃了会胖，酒酿蛋不需要放糖，因为酒酿里面就有很高的糖分。另外不要晚上食用，毕竟鸡蛋的蛋白质很高，所以早上喝是最好的选择，这样的话对自己也有好处。

　　【主料】

　　江米酒200克、鸡蛋1个。

　　【辅料】

　　枸杞子5克。

　　【调料】

　　冰糖20克、水200ml。

　　【枸杞酒酿蛋的做法】

　　1.先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。

　　2.放入一大碗水进去，搅拌均匀。

　　3.枸杞洗净，放入砂锅中。

　　4.冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。

　　5.这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用。

　　6.鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了

　　7.鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中。

　　8.大火煮开，关火即可。

　　可以空腹吃，当吃早饭，只要酒酿的酒味不重，也不要担心血压会高。酒酿对皮肤也很好的。特别适合女生美容美白等功效的，所以患者每天食用一次就可以了，多吃就会长胖。

　　最后还要说的就是患者如果不想长胖的，那么也要通过锻炼，因为锻炼可以让自己更加的健康起来，这样的话也会瘦下来以及美容的功效，希望患者多注意一下，不要以为胖就不敢吃。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！