海鲜的热量

一、海鲜热量表

章鱼(八爪鱼)[八角鱼]100(克/毫升)热量135千卡。

乌鱼蛋100(克/毫升)热量66千卡。

章鱼[真蛸]100(克/毫升)热量52千卡。

鳕鱼[鳕狭，明太鱼]100(克/毫升)热量88千卡。

鳐鱼[夫鱼]100(克/毫升)热量90千卡。

鳓鱼[快鱼，力鱼]100(克/毫升)热量159千卡。

鲽[比目鱼，凸眼鱼]100(克/毫升)热量107千卡。

鱿鱼(水浸)100(克/毫升)热量75千卡。

乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]100(克/毫升)热量84千卡。

鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]100(克/毫升)热量313千卡。

墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]100(克/毫升)热量287千卡。

鲻鱼[白眼棱鱼]100(克/毫升)热量119千卡。

墨鱼[曼氏无针乌贼]100(克/毫升)热量83千卡。

鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]100(克/毫升)热量106千卡。

鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]100(克/毫升)热量118千卡。

鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]100(克/毫升)热量140千卡。

鲚鱼(小)[小凤尾鱼]100(克/毫升)热量124千卡。

海蜇头100(克/毫升)热量74千卡。

海蜇皮100(克/毫升)热量33千卡。

海参(水浸)100(克/毫升)热量25千卡。

海参(干)100(克/毫升)热量262千卡。

海参100(克/毫升)热量78千卡。

鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]100(克/毫升)热量252千卡。

鲚鱼(大)[大凤尾鱼]100(克/毫升)热量106千卡。

鲑鱼[大麻哈鱼]100(克/毫升)热量139千卡。

鲈鱼[鲈花]100(克/毫升)热量105千卡。

鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]100(克/毫升)热量155千卡。

香海螺100(克/毫升)热量163千卡。

田螺100(克/毫升)热量60千卡。

螺蛳100(克/毫升)热量59千卡。

石螺100(克/毫升)热量90千卡。

黄螺[东风螺]100(克/毫升)热量106千卡

鲆[片口鱼，比目鱼]100(克/毫升)热量112千卡。

鲅鱼(咸)[咸马胶]100(克/毫升)热量157千卡。

颚针鱼[针量鱼]100(克/毫升)热量180千卡。

鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]100(克/毫升)热量121千卡。

油抒[香梭鱼]100(克/毫升)热量145千卡。

螺(均值)100(克/毫升)热量100千卡。

红螺100(克/毫升)热量119千卡。

杂色蛤蜊100(克/毫升)热量53千卡。

秋蛤蜊100(克/毫升)热量89千卡。

沙蛤蜊100(克/毫升)热量56千卡。

舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]100(克/毫升)热量83千卡。

蛇鲻[沙梭鱼]100(克/毫升)热量122千卡。

沙丁鱼[沙鲻]100(克/毫升)热量89千卡。

沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]100(克/毫升)热量84千卡。

梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]100(克/毫升)热量121千卡。

花蛤蜊100(克/毫升)热量45千卡。

毛蛤蜊100(克/毫升)热量97千卡。

蛤蜊(均值)100(克/毫升)热量62千卡。

贻贝(干)[淡菜，壳菜]100(克/毫升)热量355千卡。

贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]100(克/毫升)热量80千卡。

绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]100(克/毫升)热量83千卡。

金线鱼[红三鱼]100(克/毫升)热量101千卡。

黄鱼(小黄花鱼)100(克/毫升)热量99千卡。

黄鲂[赤虹，老板鱼]100(克/毫升)热量81千卡。

黄鱼(大黄花鱼)100(克/毫升)热量97千卡。

银蚶[蚶子]100(克/毫升)热量71千卡。

扇贝(干)[干贝]100(克/毫升)热量264千卡。

鲜贝100(克/毫升)热量77千卡。

扇贝(鲜)100(克/毫升)热量60千卡。

泥蚶[血蚶，珠蚶]100(克/毫升)热量71千卡。

红娘鱼[翼红娘鱼]100(克/毫升)热量105千卡。

黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]100(克/毫升)热量137千卡。

海鲫鱼[九九鱼]100(克/毫升)

海鳗[鲫勾]100(克/毫升)热量122千卡。

狗母鱼[大头狗母鱼]100(克/毫升)热量100千卡。

生蚝100(克/毫升)热量57千卡。

河蚬[蚬子]100(克/毫升)热量47千卡。

牡蛎[海蛎子]100(克/毫升)热量73千卡。

河蚌100(克/毫升)热量54千卡。

海鲜热量

赤贝100(克/毫升)热量61千卡。

丁香鱼(干)100(克/毫升)热量196千卡。

堤鱼100(克/毫升)热量191千卡。

带鱼[白带鱼，刀鱼]100(克/毫升)热量127千卡。

白姑鱼[白米子(鱼)]100(克/毫升)热量150千卡。

参鱼[蓝圆参，边鱼]100(克/毫升)热量124千卡。

蛏干[蛏子缢，蛏青子]100(克/毫升)热量340千卡。

鲍鱼(干)100(克/毫升)热量322千卡。

蛏子100(克/毫升)热量40千卡。

鲍鱼[杂色鲍]100(克/毫升)热量84千卡。

蟹肉100(克/毫升)热量62千卡。

鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]100(克/毫升)热量117千卡。

鳟鱼[红鳟鱼]100(克/毫升)热量99千卡。

鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]100(克/毫升)热量100千卡。

鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]100(克/毫升)热量135千卡。

鳗鲡[鳗鱼，河鳗]100(克/毫升)热量181千卡。

梭子蟹100(克/毫升)热量95千卡。

河蟹100(克/毫升)热量103千卡。

踞缘青蟹[青蟹]100(克/毫升)热量80千卡。

海蟹100(克/毫升)热量95千卡。

虾脑酱100(克/毫升)热量100千卡。

鲮鱼[雪鲮]100(克/毫升)热量95千卡。

鲮鱼(罐头)100(克/毫升)热量399千卡。

鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]100(克/毫升)热量108千卡。

鲒花100(克/毫升)热量117千卡。

鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]100(克/毫升)热量104千卡。

虾米[海米，虾仁]100(克/毫升)热量198千卡。

虾皮100(克/毫升)热量153千卡。

螯虾100(克/毫升)热量93千卡。

虾虎100(克/毫升)热量81千卡。

塘水虾[草虾]100(克/毫升)热量96千卡。

湟鱼(裸鱼)100(克/毫升)热量100千卡。

鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]100(克/毫升)热量103千卡。

湟鱼(裸鲤鱼)100(克/毫升)热量124千卡。

乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]100(克/毫升)热量85千卡。

银鱼[面条鱼]100(克/毫升)热量105千卡。

龙虾100(克/毫升)热量90千卡。

明虾100(克/毫升)热量85千卡。

江虾[沼虾]100(克/毫升)热量87千卡。

河虾100(克/毫升)热量87千卡。

基围虾100(克/毫升)热量101千卡。

泥鳅100(克/毫升)热量96千卡。

青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]100(克/毫升)热量118千卡。

罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]100(克/毫升)热量77千卡。

鲤鱼[鲤拐子]100(克/毫升)热量109千卡。

罗非鱼100(克/毫升)热量98千卡。

海虾100(克/毫升)热量79千卡。

对虾100(克/毫升)热量93千卡。

刺蛄[刺蛄]100(克/毫升)热量77千卡。

东方对虾[中国对虾]100(克/毫升)热量84千卡。

长毛对虾[大虾，白露虾]100(克/毫升)热量90千卡。

尖嘴白100(克/毫升)热量137千卡。

口头鱼100(克/毫升)热量134千卡。

黄鳝丝100(克/毫升)热量69千卡。

黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]100(克/毫升)热量124千卡。

黄鳝[鳝鱼]100(克/毫升)热量89千卡。

斑节对虾[草虾]100(克/毫升)热量103千卡。

鱼奇油[鱼露，虾油]100(克/毫升)热量47千卡。

白米虾[水虾米]100(克/毫升)热量81千卡。

鱼片干100(克/毫升)热量303千卡。

胡子鲇[塘虱(鱼)]100(克/毫升)热量146千卡。

鳘鱼100(克/毫升)热量89千卡。

感鱼[猴鱼]100(克/毫升)热量114千卡。

草鱼[白鲩，草包鱼]100(克/毫升)热量113千卡。

赤眼鳟[金目鱼]100(克/毫升)热量109千卡。

白条鱼(裸鱼)100(克/毫升)热量103千卡。