如何回复求助信（English1）

 为了帮助中学生健康成长，某中学英文报开辟了“HEART-TO-HEART”专栏。假设你是该栏目的编辑Jamie，收到一封署名为Worried求助信。信中该同学向你诉说了自己的困扰；近日容易发脾气，使正常的学习和生活受到了影响。请用英文给该同学写一封回信。

 内容如下：

1.表示理解并给予安慰

2.提出建议并说明理由

3.词数120左右

Hi，Worried，

I'msorrytoknowthatyou'rehavingsuchabadtimeatthemoment.

我很抱歉听说最近你遇到了一些烦心事。

Thetruthiseveryonewillhaveoneofthoseperiodswhenthingsseemtobegoingwrong,

事实上每个人都会经历糟糕的事情，

soyoudon'thavetoworrysomuch.

所以你可以不用过于担心。

Theimportantthingistolearntocontrolyourtempersothatyoumaynotdoorsayanythingyou'llregret.

重要的是要学习控制情绪，为了不做或说任何后悔的事。

Herearethreeusefultips.以下有三点，希望有帮助。

First,talktosomeoneyoutrustabouthowyoufeel.

首先找一个信任的人交流自己的感受。

Thisisagoodwayoflettingyourangeroutwithouthurtingothersoryourself.

只要不伤害自己和他人，这是一个消气的好方式。

Second,gooutdoorsandplayteamgameswithyourfriendsasphysicalisaneffectivewaytogetridofanger.

第二在户外和朋友们玩群体游戏，因为运动是一个有效消气的方式。

Andthird,remainoptimisticaboutyourfuture.

第三对未来保持乐观。

Suchapositiveattitudetowardslifecanbehelpfulinliftingyourspirits.

像一个对生活积极的态度，在提升灵魂方面有帮助。

Ihopeyou'llsoonfeelcalmerandcarryonasnormal.

希望你能感到镇静，并能恢复如常。

                                    Yours,

                                    Jamie

小贴士

Worried的困扰：

1.易发脾气

如何解决？

学着控制情绪：

learntocontroltemper或

keepyourtemperundercontrol

2.中学生有困扰

原因是什么？

压力过大！不自信或有阴影

如何解决？---减压、建立自信

releasepressure减压

releasestress减压

getridoftheshadow消除阴影

buildupyourconfidence建立自信

3.学会宣泄情绪

freeyourselffromyouranger

4.保持好心情

keephighmood

5.振作精神

renewyourspirits