当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 为什么我在跑步后感到恶心,甚至呕吐

为什么我在跑步后感到恶心,甚至呕吐

发表时间:2024-07-19 11:34:33 来源:网友投稿

缺乏锻炼导致大运动量后缺氧。到高原去也是这样都是缺氧惹的祸。

离中考还有一段时间,建议你多跑跑步,增加有氧训练,不要求跑太快,跑的时候尽量保持匀速呼吸,吸气大点,增加你的吸氧能力。慢慢习惯了以后,你就不会那么难受了。

另外每天多喝点水,让身体多存点水。水也有分解氧气的功能。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!