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人体穴位利于排气

发表时间：2024-07-19 12:36:10 来源：网友投稿

平躺双手顺时针打圈按摩腹部20圈左右后垂直由腹部上方至下方迅速推下，，，打圈按摩压腹部慢打圈。。。由腹部上方向下方推要用力且快。。。

慢快的节奏经常按摩就好了

睡前醒后经常这样按摩。。。。有助于排胀气。。

另外吃纤维食物地瓜芹菜绿叶食物等。。。清晨喝蜂蜜水

减少豆制品的摄入大豆易胀气

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