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同等重量的苏打饼干和切片面包，哪个更容易发胖

发表时间：2024-07-19 13:31:56 来源：网友投稿

这个要看种类了。

白切面包就是没有奶油，只有牛奶的，当然比苏打饼干热量低。因为苏打饼干的烘烤中是加一定量油的，面包就不一定了。

苏打饼干建议你吃达利园、康师傅的3.5元的苏打饼干，不含糖的。

面包不放心的话，买一台面包机好了，迷你的那种，你可以用面粉、水、低脂牛奶、蜂蜜自己做。

呵呵想减肥的话，建议你在饭前喝屈臣氏的苏打水。可以减少饭量。如果经济能力有限，还是乖乖运动~~

呵呵话有点多了。

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