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如何化解内心戾气

发表时间：2024-07-19 13:45:01 来源：网友投稿

近几年也在思考这个问题。

我们周围也总会或多或少的碰到一些戾气很重的人，甚至自己也偶尔有一些戾气在身上。

他更多的是一种情绪，人低落的时候，负面情绪得不到释放，很容易转换成不好的文字或者难听的语言，或者某种表情，传达给身边的人。

之前认识一个朋友，跟人相处起来很融洽，也很活泼开朗，但玩着玩着，可能别人的某个行为或者某句话，就突然变得不开心起来，一下就把整个气氛带偏了。她自己时候也反思，说那种情绪来了，自己控制不住。

还有一个认识多年的朋友，很喜欢结交朋友，有很多处了十几年几十年的朋友，大家相处都不错，也经常聚在一起。我们私下都知道这个朋友有个脾气，就是聊着聊着就会和其中的一个莫名其妙的的吵起来。两个人对着吵，不是朋友拉着都可以动手。朋友们都知道他这个脾气，所以第二天都会和好如初。朋友们也在谈论如何化解这个朋友的这种突然的暴躁脾气。

情绪是个人的心理状态，需要自我调节控制和反思，意识到不良情绪之后，不要抗拒它，认识它的来由，在生活中极力去避免情绪激动。

强大的内心需要自我的历练，人都会有情绪，所以我们首先要意识到这一点，通过自我的反思去改善。生活中的小情绪，我们及时发现，正视它，改善它。

没有谁是完美无缺的，修身养性，是我们一生的课题。

还有一种人在工作生活中浑身都是带着各种负面情绪的，这种尽量远离，很难化解掉。除非他自己大彻大悟。

只有接近正能量的人才能化解。

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