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有人说男性更适合练瑜伽，这是真的吗

发表时间：2024-07-19 13:48:01 来源：网友投稿

有人说男性更适合练瑜伽，这是真的吗？

呼吸、柔软度、身体、肌肉和心灵的关系……要最终得到表现，需要力量作为完成的保证。男性身体的肌肉量远远多于女性，在瑜伽难度较高的动作中，男性自然占有先天优势。在灵活性方面，男性完全可以通过训练达到瑜伽所需的灵活性。当你的身体能触摸到那里的时候，你的心真的能感知到一切。我们初期训练瑜伽的时候，老师会告诉你的动作是否标准不重要，重要的是呼吸和体验。但是如果你的身体不能不断突破极限的话，你内心的感受是有限的。

其实瑜伽是心灵和身体的融合。男人在这里可以更好地用身体表现这一切。许多动作的表现是勇气和对未知世界探测的表现。很多动作的实现，都感知到自己触及到了内心更深的地方。增进健康。许多老生活已经证明了筋长一寸，长寿。练习瑜伽对男人的身体有很好的作用。和谐的婚姻。因为拥有更健康的身体，男人永远充满活力和荷尔蒙，充满幸福感和热情。提高自己。锻炼瑜伽调整气息，冥想，可以提高自己的哲学水平达到新的水平。

瑜伽本来就是男人发明的，你叫妈妈吗？只是女人打扮得好看而已，瑜伽不是激烈的运动，大多数男人喜欢激烈的运动，女人喜欢瑜伽，所以男人做瑜伽只会像妈妈一样容易产生错觉。瑜伽是通过体位法(体式)的练习，使身体和心灵融为一体的运动，适合任何人。不论男女老少，想练习就练习吧。这是一项很好的运动。瑜伽在中国的大环境中，女性似乎练习得比较多，但并不意味着女性的专利。男性应该多练习。特别是肌肉韧带紧张的人们。这和另一个问题很相似。我的身体太紧了，不适合练习瑜伽。越紧越需要。紧的不是门槛。瑜伽练习没有门槛，能呼吸就好了。

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