羊水最大前后径孕周对照表

发表时间：2024-07-19 15:42:56 来源：网友投稿

羊水指数可以通过超声波仪器检测出来，通常在300-2000毫升为正常范围。孕20周，孕妇羊水量为500毫升左右。到了孕28周，羊水量增加200毫升。到了孕32-36周左右，孕妇羊水量增加到1000-1500毫升。等到了后期羊水会相对减少，到达一个稳定值。

如果孕妈的羊水量在正常范围，到了孕晚期，即将临盆时，有着重要作用，甚至有助于分娩。孕晚期形成胎囊，扩张子宫颈管，破膜后使阴道润滑，防止阵缩时的强压直接影响胎儿，胎盘及脐带，将胎盘向子宫压迫，以防早期剥离。如果羊水达不到正常值，高于或者低于正常范围，会出现羊水过多或者过少的情况，影响胎儿健康。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

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