吃零食有什么好处和坏处
发表时间：2024-07-19 16:27:57
来源：网友投稿
零食的好处
①零食可以充饥解渴。
②零食含有一定的能量、维生素、矿物质，可补充孩子们生长发育所需。
③零食可调节情绪，缓解压力，增加生活的乐趣。
零食的坏处
①常吃零食可能会影响孩子正餐胃口，严重的可导致营养不良。
②有的零食含有较高的热量，容易使孩子发胖。
③增加孩子患龋齿等疾病的风险。
所以说零食并非一无是处。为了获得更多的健康益处，我们要选择相对来说更健康的零食。
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