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体育生怎样才能挺过冬训

发表时间：2024-07-19 17:27:47 来源：网友投稿

兄弟！我是过来人，都说冬训辛苦！是啊是苦！但是最出成绩的也在冬训！记住你的成绩永远和你的努力城正比，我现在还在后悔想训练的时候没有付出全部！有时候还偷懒！我建议你有条件的情况下，首先就是补充营养！这很关键！其次就是放松时间一定要长而且充分！再来不要考虑明天还要跑！冲过一个强度算一个！接下来就看你自己了，你是想随便练练呢！还是超越现在的自己！全部看你自己！

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