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泌乳师：五方法让第一次挤奶就上手

发表时间：2024-07-19 23:02:17 来源：网友投稿

作者＼乳哺育种子讲师　许惠湄

学习正确泌乳知识，提升孕产妇及婴幼儿照护相关专业人员之泌乳知识与照护技巧，徒手挤母乳的说明及图示将大拇指放在***上方食指则放在***下方，离***1英寸处，其他手指托住***如同C字。将手指向胸壁的方向下压，在下压时，避免手指离开正确位置。若***较大，用手指将***先提挺一下，再重复上述步骤。下压后手指向***方向推动，好像手指的指腹在***上滚动，印一个指纹的感觉，将乳汁推挤出来。以这个动作挤乳，才不会损伤细致的***组织。

规律地重复上述的挤乳动作，直到将乳汁完全挤出手指放好正确的位置，下压推挤。

(推荐阅读：泌乳师：五方法让第一次挤奶就上手)用双手轮替挤出两边***的乳汁，也就是每一个***，可用左手、右手，不同方向，将乳汁完全挤出。特别要避免的挤法：1.不要过份挤压***，而引起擦伤或淤伤。2.避免拉引***及***，这样会损伤***组织。3.避免双手在整个***上滑动推挤，因此会造成皮肤擦伤。

挤乳之处理徒手挤法：此方法最有效、最方便，使乳腺畅通，舒解乳胀。

1.彻底洗手。2.舒服地坐或站着，将容器靠近***。3.将大拇指放在***上方食指则放在***下方，离***1英寸处，其他手指托住***如同C字。4.大拇指及食指往胸壁内压，再以大拇指及食指对压***后方1英寸处，这样才能压到乳晕下方的输乳管，需要注意的是不是挤压***。5.刚开始可能没有母乳，但是挤压几次后，母乳开始滴出，如果喷乳反射活跃，母乳会如泉水般喷出。6.以同样方式挤压各个方向，以确定母乳都被挤出。7.一边至少3~5分钟，直到流量变缓，换边挤压，两边***可交互挤压，可以同侧或异侧手挤***并可换手。8.手指不要沿皮肤滑动，不应挤压***，压或拉***就如同婴儿只吸***一样，是无法吸出母乳。9.刚开始头几天，母乳可能不多，适当的挤乳可能需要20~30分钟，短时间内无法挤完。手挤奶口诀：(1)坐直并且向前倾身，(2)柔和的***，(3)形式「C」在离***1英寸，(4)用力压…压紧…再放松，(5)频繁代替。

挤出的奶水如何储存母奶储存三三三原则：室温三小时、冷藏三天、冷冻库三个月！事实上母奶可以存放更久，但这个数字最为安全。【母乳哺育种子讲师许惠湄的部落格】授权转载原文出处【职业妇女哺乳的准备与调适】

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