1200千卡的热量是吃多少东西

1200千卡的热量是吃多少东西1200千卡的热量相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：两碗馄饨面约1200千卡3两肉丝面约1200千卡255g泡面约1200千卡四两白饭约1200千卡四两白馒头约1200千卡五个肉包子约1200千卡28个水饺约1200千卡14个鸡蛋约1200千卡600克白切鸡约1200千卡404克烧鸭约1200千卡381克煎猪肉约1200千卡375克火腿约1200千卡236克香肠约1200千卡1081克羊肉前腿约1200千卡292克猪肉(软五花)约1200千卡1132克牛肉约1200千卡1017鸡胗约1200千卡368克扒鸡约1200千卡407克烤鸡约1200千卡我可是选了常见食物通过换算了的。参考连结：百度百科《食物热量表》

每天消耗450千卡热量吃多少东西不会发胖你先通过自己年龄计算一下自己的基础代谢和每天的热量消耗一般只要吃的热量不超过你的每天消耗就不会胖

一天吃多少东西才少于1200卡热量呢？常见食品的热量表(单位大卡/克)--------------------------------------------------------------------------------油炸土豆片612/100黑芝麻531/100芝麻白517/100油面筋490/100泡面油饼472/100油条386/100莜麦面385/100燕麦片367/100小米358/100薏米357/100籼米标一351/100高粱米351/100富强粉350/100通心粉350/100大黄米黍349/100江米348/100粳米标二348/100挂面富强粉347/机米347/100玉米糁347/100米粉(干,细)346/100香大米346/100籼米(标二)345/100挂面(标准粉)344/100标准粉344/100血糯米343/100粳米标一343/100黄米342/100玉米面白340/100白薯干612/100土豆粉337/100粉条337/100地瓜粉336/100玉米(白)336/100玉米(黄)335/100粉丝335/100黑米333/100煎饼333/100大麦307/100荞麦粉304/100烧饼(糖)302/100富强粉切面285/100标准粉切面280/100烙饼255/100馒头(蒸,标准粉)233/麸皮220/100花卷217/100馒头(蒸,富强粉)208/水面筋140/100烤麸121/100米饭(蒸,粳米)117/100米饭(蒸,籼米)114/面条(煮,富强粉)109/鲜玉米106/100白薯(白心)104/100白薯(红心)99/100粉皮64/100小米粥46/100米粥(粳米)46/100素虾(炸)576/100腐竹皮489/100腐竹459/100豆浆粉422/100黄豆粉418/100豆腐皮409/100油炸豆瓣405/100油炸豆花400/100黑豆381/100黄豆359/100蚕豆(干,去皮)342/卤干336/100虎皮芸豆334/100绿豆面330/100绿豆316/100杂豆316/100红芸豆314/100豌豆(干)313/100红小豆309/100杂芸豆(带皮)306/100蚕豆(干,带皮)304/100白芸豆296/100油豆腐244/100豆沙243/100红豆馅240/100素火腿211/100桂林腐乳204/100豆腐丝201/100素鸡192/100素什锦173/100素大肠153/100薰干153/100酱豆腐151/100香干147/100豆腐干140/100上海南乳138/100菜干136/100腐乳(白)133/100臭豆腐130/100北豆腐98/100酸豆乳67/100南豆腐57/100豆奶30/100豆浆13/100豆腐脑10/100干姜287/100蕨菜(脱水)251/100竹笋(黑笋,干)280/100辣椒(红尖,干)240/100黄花菜203/100竹笋(白笋,干)306/100紫皮大蒜152/100大蒜126/85毛豆123/53豌豆105/42蚕豆104/31慈姑94/89番茄酱(罐头)81/100芋头79/84土豆76/94甜菜75/90藕70/88苜蓿60/100荸荠59/78山药56/83香椿47/76枸杞菜44/49黄豆芽44/100胡萝卜(黄)43/97玉兰片43/100鲜姜41/95洋葱39/90胡萝卜(红)37/96扁豆37/91蒜苗37/82羊角豆37/88榆钱36/100苦菜35/100刀豆35/92芥菜头33/83西兰花(绿菜花)33/83辣椒(红小)32/80香菜31/81苋菜(紫)31/73芹菜叶31/100青萝卜31/95苤蓝30/78大葱(鲜)30/82冬寒菜30/58豆角30/96白豆角30/97青蒜30/84豇豆29/97豇豆(长)29/98豌豆苗29/98红菜薹29/52四季豆28/96荷兰豆27/88蓟菜27/88木瓜27/86韭菜26/90变萝卜26/94白菜薹25/84茭笋25/77芸豆25/96茄子(绿皮)25/90苋菜(青)25/74雪里红24/94小葱24/73菠菜24/89菜花24/82茴香24/86小叶芥菜24/88茭白23/74油菜23/87辣椒(青,尖)23/84南瓜22/85柿子椒22/82圆白菜22/86韭黄22/88油豆角22/99毛竹笋21/67心里美萝卜21/88蒜黄21/97茼蒿21/82番茄罐头(整)21/100茄子21/93丝瓜20/83空心菜20/76萝卜樱(小,红)20/93木耳菜20/76白萝卜20/95油菜薹20/93竹笋(春笋)20/66芹菜20/67芥蓝19/78小水萝卜19/66竹笋19/63西红柿19/97长茄子19/96苦瓜19/81菜瓜18/88西葫芦18/73芦笋18/90莴笋叶18/89绿豆芽18/100西洋菜(豆瓣菜)17/73黄瓜15/92小白菜15/81牛俐生菜15/81大白菜(青白口)15/83大白菜(酸菜)14/100大白菜(小白口)14/85大叶芥菜(盖菜)14/71旱芹14/66萝卜樱(白)14/100莴笋14/62葫芦14/87水芹13/60生菜13/94减肥笋瓜12/91冬瓜11/80竹笋(鞭笋)11/45面西胡瓜10/88松子仁698/100松子(生)640/32核桃(干)627/43松子(炒)619/31葵花子炒)616/52葵花子仁606/100山核桃(干)601/24葵花子(生)597/50榛子(炒)594/21花生(炒)589/71花生仁(炒)581/100南瓜子(炒)574/68西瓜子(炒)573/43南瓜子仁566/100花生仁(生)563/100西瓜子仁555/100榛子(干)542/27杏仁514/100白果355/100栗子(干)345/73莲子(干)344/100葡萄干341/100苹果脯336/100杏脯329/100核桃(鲜)327/43金丝小枣322/81果丹皮321/100无核蜜枣320/100桂圆肉313/100桃脯310/100西瓜脯305/100大枣(干)298/88花生(生)298/53杏酱286/100海棠脯286/100苹果酱277/100桂圆干273/37桃酱273/100草莓酱269/100干枣264/80柿饼250/97椰子231/33乌枣228/59黑枣228/98密云小枣214/92莲子(糖水)201/100沙枣200/41栗子(鲜)185/80红果(干)152/100酒枣145/91鲜枣122/87芭蕉109/68红果95/76香蕉91/59人参果80/88海棠73/86柿子71/87桂圆(鲜)70/50荔枝(鲜)离枝70/73甘蔗汁64/100玛瑙石榴63/57青皮石榴61/55无花果59/100红元帅苹果59/84桃罐头58/100红星苹果57/85猕猴桃56/83黄元帅苹果55/80金橘55/100京白梨54/79国光苹果54/78桃(黄桃)54/93海棠罐头53/100倭锦苹果50/86鸭广梨50/76葡萄(巨峰)50/84葡萄(玫瑰香)50/86桑葚49/100青香蕉苹果49/80红香蕉苹果49/87黄香蕉苹果49/88橄榄49/80莱阳梨49/80苹果梨48/94紫酥梨47/59冬果梨罐头47/100橙子47/74巴梨46/79祝光苹果46/86桃(旱久保)46/89樱桃46/80红富士苹果45/85伏苹果45/86福橘45/67印度苹果44/90红玉苹果43/84酥梨43/72鸭梨43/82芦柑43/77葡萄(紫)43/88桃(五月鲜)42/93蜜橘42/76菠萝41/68雪花梨41/86番石榴41/97桃(久保)41/94蜜桃41/88柚子(文旦)41/69四川红橘40/78苹果罐头39/100枇杷39/62小叶橘38/81冬果梨37/87杏子罐头37/100杏36/91李子36/91柠檬35/66李子杏35/92哈密瓜34/71西瓜(京欣一号)34/59糖水梨罐头33/100芒果32/60草莓30/97红肖梨30/87杨桃29/88杨梅28/82库尔勒梨28/91柠檬汁26/100香瓜26/78西瓜(郑州三号)25/59白兰瓜21/55猪肉(肥)816/100羊肉干(绵羊)588/100腊肠584/100猪肉(血脖)576/90猪肉(肋条肉)568/96牛肉干550/100酱汁肉549/96鸭皮538/100香肠508/100母麻鸭461/75牛肉松445/100鸡肉松440/100北京烤鸭436/80广东香肠433/100北京填鸭424/75瓦罐鸡汤(汤)408/100猪肉松396/100猪肉(肥,瘦)395/100肉鸡389/74咸肉358/100公麻鸭360/63猪肉(软五花)349/85猪肉(硬五花)339/79猪肉(前蹄膀)338/67宫爆肉丁(罐头)336/100猪肉(后臀尖)331/97茶肠329/100猪肉(后蹄膀)320/73金华火腿318/100猪肘棒(熟)314/72盐水鸭(熟)312/81蒜肠297/100小泥肠295/100羊肉(冻,山羊)293/100猪肉香肠罐头290/100烧鹅289/73羊肉(冻,绵羊)285/100风干肠283/100小红肠280/100叉烧肉279/100肯德基炸鸡279/70蛋清肠278/100猪排骨278/72大肉肠272/100酱羊肉272/100大腊肠267/100酱鸭266/80猪蹄266/60猪大排264/68午餐肠261/100红果肠260/100猪蹄(熟)260/43母鸡(一年内鸡)256/66鸡爪254/60驴肉(熟)251/100酱鸭(罐头)248/93猪肘棒248/67腊羊肉246/100酱牛肉246/100鹅245/63鸭舌245/61烤鸡240/73鸭240/68羊肉串(电烤)234/100猪口条233/94午餐肉229/100小肚225/100羊舌225/100羊肉串(炸)217/100羊肉(熟)215/100扒鸡215/66火腿肠212/100卤煮鸡212/70猪肝(卤煮)203/100鸽201/42猪肉(清蒸)198/100羊肉(肥,瘦)198/90牛舌196/100鸡翅194/69猪大肠191/100猪耳190/100猪肉(腿)190/100瓦罐鸡汤(肉)190/100卤猪杂186/100腊肉181/100鸡腿181/69羊蹄筋(生)177/100鸡心172/100煨牛肉(罐头)166/100酱驴肉160/100猪蹄筋156/100猪肉(里脊)155/100牛蹄筋151/100鸭掌150/59牛蹄筋(熟)147/100沙鸡147/41鸭翅146/67鸭心143/100火鸡肝143/100猪肉(瘦)143/100羊脑142/100牛肝139/100乌鸦肉136/100羊肝134/100鸡胸脯肉133/100猪脑131/100猪肝129/100鹅肝129/100喜鹊肉128/100鸭肝128/100土鸡124/58马肉122/100鸡肝(肉鸡)121/100鸡肝121/100猪心119/97羊肉(瘦)118/90鸡胗118/100方腿117/100狗肉116/80驴肉(瘦)116/100羊心113/100羊肉(前腿)111/71乌骨鸡111/48

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791千卡热量是多少能量不好量化……所以这么说吧一般一片切片面包（用来做三明治的那种，面包房里的花式面包不算）大约100-120一顿正餐，根据您吃了什么，600-1000不等人一天需要的能量，女生1400左右，男生1800左右麦当劳的汉堡，500-700左右，不算薯条和饮料如果791千卡的热量全部转化为脂肪，大约是100克，也就是2两。体积我说不好，不过下次买猪肉的时候拿块五花再看看分量，大概就有数了。

554千卡热量是多少?您好，554千卡等于554大卡的热量，排骨面一大碗大约500大卡左右。

22.75大卡大约等于吃多少东西的热量大卡是热量单位相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡/公斤。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.185焦。22.75*1000*4.185=95209焦耳

卡热量是什么。而500千卡热量又是多少？？？1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里。500千卡=50万卡里路大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被记做cal,较多见于科研文件中，1000小卡＝1大卡卡路里和基础代谢消耗一般来说成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里1:米饭115大卡（100克），一天大概吃500克为575大卡2:蔬菜番茄19大卡(每100克)，黄瓜15大卡(每100克)，青菜15大卡(每100克)，南瓜22大卡(每100克)，胡萝卜37大卡(每100克)，按量计算一天约要200大卡3:肉类:鲫鱼108大卡(每100克)，一条约300克324大卡4:蛋类151大卡(每100克)一个蛋约50克一天平均一个75大卡以上的热量为1200，加上调料色拉油等大概在1500上下。

一天吃多少才能到3500千卡热量？我整天工作，到了晚上便喝个半醉。四点钟醒来意识到无声的黑暗，我瞪大了眼睛。窗帘的边缘迟早会变得明亮，在那一刻等等之前，我看到了其实一直在那儿的东西：不安定的死亡，一个完整的白天现在更近了

700卡路里的热量相当于吃多少东西一般来讲一个人正常每天摄入2000卡路里的食物也就是说700卡相当于一顿饭运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克1200卡路里60%蛋白质47克188卡路里9.4%其他27卡路里2.6%控制脂肪摄入量脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会***身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。补充适量的维生素蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。

456千卡等于多少东西解：1千卡=4.18千焦456千卡=456x4.18千焦=1906.08千焦456千卡等于1906.08千焦