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孕妇在吃瓜时，要尽量选择靠瓜皮的位置，这是为什么呢

发表时间：2024-07-20 01:19:33 来源：网友投稿

对孕妇妈妈们来讲，在怀孕之后都会增加大量的新鲜水果和蔬菜的摄入，特别是一些瓜类的营养价值会非常的丰富，口感也会非常的好，孕妇也都比较喜欢吃瓜类，但是孕妇在吃瓜的时候要尽量选择靠瓜皮的位置，接下来小编为大家介绍一下这其中的缘由。

一、为什么孕妇吃瓜要选择靠近瓜皮的位置？首先我们要知道，不管是西瓜、哈密瓜还是甜瓜里面的糖分会比较的高，所以妈妈在吃瓜瓤的时候就会增大孕妈妈获得糖尿病的风险，靠近瓜皮位置糖分并不是很高，同时也不会非常的甜，对孕妈妈来说是一个比较好的选择。不管是在吃饭前还是吃饭后，孕妈妈一定不要吃冰冻的瓜类，因为冰冻的瓜类会比较凉，孕妈妈吃完之后会刺激子宫收缩，会造成流产的现象，不管是对孕妈妈的身体健康，还是对于宝宝的生长发育都有着很严重的影响，所以孕妈妈在怀孕期间想吃瓜类的话，一定要选择靠近瓜皮的位置，不然一旦获得妊娠期糖尿病的话，会危害到宝宝的生命。

二、孕妈吃瓜类的注意事项不过吃瓜的时候也有一些注意事项，首先不能空腹吃瓜，孕妇处于空腹状态下吃瓜的话就会使得血糖升高，刺激胃液的分泌，从而会让孕妈出现恶心呕吐反酸的症状，也会对宝宝有一定的影响，其次在整个孕期当中应当少吃瓜类，瓜类的糖分非常的高，这就增大了孕妈获得妊娠期糖尿病的风险，其次就是不要在饭前或者饭后吃瓜类，这个时候瓜类里面含有大量的水分，会冲淡胃液，在一定程度上都会影响食物的消化，同时也会影响食物的营养物质，不仅孕妈吸收不到营养，同时对于自身的身体健康和胎儿的健康有一定的影响。

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